Et lite studio i hjertet av Hønefoss
Mer enn bare trening
Yoga og Pilates hos oss handler ikke om prestasjon eller om å være flink, men om å bruke kroppen på en måte som gir mer ro, bedre balanse og en hverdag som fungerer bedre.
Pustepause
Mange opplever at timene blir et sted der de kan slippe spenninger i stedet for å prestere. Her får du tid til å puste, kjenne etter og lande, før hverdagen tar over igjen.
Trygghet
Ingen kropper er like, og ingen stillinger må se like ut. Du får grundig veiledning og alternativer underveis, slik at du kan jobbe trygt med den kroppen du har i dag, enten du er stiv, sliten eller i god form.
Fellesskap
Et varmt og jordnært miljø der læreren vet hvem du er, og der både nybegynnere og erfarne føler seg hjemme. En uformell og trygg atmosfære, uten konkurranse og sammenligning.
Faglig dybde
Over 30 års erfaring med helse, anatomi og bevegelse ligger bak hver time. Timeplanen spenner fra rolig Yin og Pilates til dynamisk yoga, slik at du kan finne det som passer deg, og utvikle deg videre. Les mer om Irina
Kurs og klasser
Utforsk våre kurs
Fra rolig Yin til kraftfull Ashtanga, og Pilates for både nye og erfarne. Finn timen som passer deg.
Jivamukti XL
Dynamisk Jivamukti-yoga med høyere tempo, musikk og flyt. Best med litt yogaerfaring.
Les mer
Høst 2026 · uke 35 til 51
Høstens timeplan
Klassene går som kurs gjennom semesteret og er inkludert i medlemskap. Det gir deg mulighet til å bygge vaner og utvikle praksisen din.
Resten av høsten: 11 ganger fra 5. oktober, 2 900 kr. Klassene er også inkludert i medlemskap.
Over tid
Små endringer du merker i hverdagen
Det skjer ikke på én time, men gradvis, når kroppen får jobbe på en annen måte. Dette er noe av det mange merker:
- Kroppen føles mindre stram og mer tilgjengelig
- Spenninger slipper, litt etter litt
- Skuldrene er ikke like høyt oppe hele tiden
- Hverdagen blir lettere å bevege seg i, og treningen kjennes mer balansert
Møt læreren din
Kunnskap og trygghet i hver time
Jeg heter Irina. Jeg har jobbet med trening og bevegelse i over 30 år, og har utdanning i Pilates og flere yogatradisjoner, blant annet studier av Ashtanga i Mysore i India. Med en helsefaglig bakgrunn i tillegg kjenner jeg kroppen godt, også når den er stiv, sliten eller trenger en pause. Målet mitt er at du skal føle deg trygg og velkommen, uansett hvor du starter.
Over 30 års erfaring innen helse og bevegelse →Erfaringer
Hva deltakerne sier
Jeg hadde ingen kunnskap om yoga fra tidligere, og var veldig spent på kurset. Var stresset og hadde problemer med å roe meg på kveldene. Det gikk ikke lang tid før jeg brukte pusteøvelsene daglig, og på den måten greide jeg å roe meg ned på kveldene, slik at jeg sov bedre.
Fantastisk sted, flink instruktør.
Best yoga in Hønefoss!
Medlemskap
Ønsker du mer fleksibilitet?
Vil du praktisere jevnlig, eller variere mellom flere klasser i uka, kan et medlemskap passe for deg. Du får tilgang til alle klassene på timeplanen.
Basic
939 kr per måned
- Alle klasser i studio og på Zoom
- Online tilgang i juli
- 12 måneders binding, juli er betalingsfri
- Deretter én måneds oppsigelse
Entusiast
1 149 kr per måned
- Alle klasser i studio og på Zoom
- Online studio
- Gratis events og workshops
- 6 måneders binding, juli er betalingsfri
- Deretter én måneds oppsigelse
All påmelding skjer i Momoyoga. Er du ny, anbefaler vi at du oppretter en konto først.
Slik kommer du i gang
Ny til yoga?
Usikker på hvor du skal begynne?
Vi har laget en mini-guide som gjør det enklere å velge. Lurer du fortsatt på noe, er det bare å ta kontakt, så hjelper vi deg å finne riktig klasse.
Inspirasjon og kunnskap
Fra bloggen
Aerial Yoga/Anti-gravity Yoga/Flying Yoga
Yoga som terapi mot stress og utbrenthet
Jeg er helt ny til Yoga… Er Ashtanga Yoga noe for meg?
Kan Yoga hjelpe med å dempe betennelser?
Yoga for Kvinnehelse&Overgangsalder
Gong-lyden av Universet
Yoga for bedre holdning og frisk rygg
Glede, balanse og livskraft med Jivamukti Yoga.
Vondt i ryggen? Stive ledd? Slik kan yoga hjelpe
Joseph Pilates-mannen som overvunnet sine fysiske begrensninger
7 overraskende måter kroppsholdningen påvirker helsen
Fordeler med Pilates
Mosjonist eller idrettsutøver?-5 grunner til at du bør inkludere Yoga i din treningsplan
Yin yoga: hva er det?
Hvorfor noen Yogastillinger aldri blir lettere? Svaret ligger i skjelettet.
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Ikke gå glipp av våre nyheter, nyttige tips og beste tilbud!