En jevn praksis gjennom høsten
høst 2026
Klassene våre går som kurs over tid. Det gir deg mulighet til å bygge vaner, utvikle praksisen din og få mer ut av tiden du bruker på deg selv.
Høst 2026 uke35-51
Høstens timeplan
Klassene går som kurs over tid, og er inkludert i medlemskap.
viktige datoer
påmelding
Påmelding for eksisterende deltakere
Har du deltatt på kurs hos oss tidligere?
Da får du mulighet til å melde deg på høstens kurs før den ordinære påmeldingen åpner. Informasjon og direkte påmeldingslenke sendes på e-post. Du kan også ta kontakt på telefon eller e-post dersom du allerede vet hvilket kurs du ønsker å delta på.
Ordinær påmelding åpner 20. juli.
Kort beskrivelse av nivå, innhold og oppstart
Velg kurs
Høst 2026 uke 35-51
mand.kl.17.30-18.40
Kurs Pilates Fokus&Flyt
– en rolig, styrkende klasse med fokus på teknikk, kontroll og dyp kjernemuskulatur. Du får god tid til å finne riktig aktivering og flyt i øvelsene – perfekt for deg som vil styrke kroppen med kvalitet og tilstedeværelse. Du får mest ut av kurset om du har gjort litt Pilates før, men både nye og erfarne finner seg godt til rette her…
Høst 2026 uke 35-51
mand.kl.19.00-20.30
Kurs Jivamukti XL
– den fulle, klassiske Jivamukti-opplevelsen – kraftfull, kreativ og inspirerende. Sekvensene bindes sammen i dynamisk flyt med pust, musikk og tydelig instruksjon. Klassen inkluderer oppvarming, solhilsener, stående, hofteåpnere, bakoverbøyninger, inversjoner og meditasjon. For deg som ønsker dybde, driv og en utfordring du vokser på…
Høst 2026 uke 35-51
tirsd.kl.17.30-19.00
Kurs Jivamukti Open Light
– en myk og tilgjengelig inngang til Jivamukti – en dynamisk yogastil kjent for flyt, musikk og en leken, kreativ måte å bevege seg på. Timen gir deg en god følelse av energi og styrke, uten å være for krevende. Perfekt for deg som er nysgjerrig på dynamisk yoga og vil utforske den i et rolig tempo og et trygt rom.
Høst 2026 uke 35-51
tisd.kl.19.10-20.30
Kurs Pilates Myk Start
Perfekt for deg som ønsker en trygg, rolig inngang til Pilates. Vi går gjennom grunnprinsippene, bygger styrke i kjernen, jobber med mobilitet og lærer å bruke pust som støtte. Passer like godt for nybegynnere som for deg som vil styrke kroppen uten å presse den…
Høst 2026 uke 35-51
onsd.kl.18.00-19.20
Kurs Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga er en dynamisk, kraftfull praksis bygget på faste sekvenser og synkronisering av pust og bevegelse. Klassen gir styrke, stabilitet og fokus, samtidig som bevegeligheten gradvis øker. For deg som liker tydelig struktur, flyt og en praksis som både utfordrer og roer.
Høst 2026 uke 35-51
onsd.kl.19.30-21.00
Kurs Yin Yoga
– er en rolig, terapeutisk praksis hvor stillingene holdes over tid for å påvirke bindevev og fascia – kroppens dype støttestruktur. Du får støtte av utstyr, går sakte inn i posisjonene og får tid til å lande og roe ned nervesystemet. Yin passer for deg som trenger en motvekt til hverdagsstress, ønsker økt bevegelighet, bedre søvn og en trygg måte å restituere på…
Ønsker du mer fleksibilitet?
Ønsker du å praktisere jevnlig eller variere mellom flere klasser i uken, kan medlemskap være en fin løsning.
Du får tilgang til alle klassene på timeplanen.
nytt bookingsystem
Alt på ett sted
Vi bruker nå Momoyoga som bookingsystem.Her kan du se timeplanen, melde deg på kurs, kjøpe medlemskap, periodekort mm., samt administrere dine bookinger.
Er du ny hos oss, anbefaler vi at du oppretter en konto før du bestiller kurs eller medlemskap.
Trenger du hjelp, er det bare å ta kontakt.