Aerial Yoga/Anti-gravity Yoga/Flying Yoga
Det er raskt økende popularitet for Aerial Yoga verden rundt delvis på grunn av vår naturlige nysgjerrighet på hvordan det kan føles å fly . Den naturlige gleden av å være opp ned vil alltid være til stede i alle aldre. Aerial Yoga gir oss unik muligheten til å gjøre noe vi kunne bare drømme om , noe som får oss til å le og ha det gøy , noe som kan bringe frem barnet i oss.
Aerial Yoga/Anti-gravity Yoga/Flying Yoga Read More »
Yoga som Terapi mot stress og utbrenthet
Det er stadig økende interesse for Yoga i den vestlige verden. Statistikken viser at ca.10 % av den amerikanske befolkningen praktiserer en eller annen form for Yoga. Flere og flere helseinstitusjoner inkluderer Yoga som supplerende behandlingsform mot ulike helseplager. De siste årene har flere nye studier vist effekten av Yoga på hjernen, nervesystemet, immunsystemet og hormonsystemet. Det er dokumentert positiv virkning av Yoga på angst og depresjon, utmattelse, stress og utbrenthet, PTSD, hypertensjon, blodsukkerregulering, lungefunksjon, muskelskjelettplager og smerte, beinhelse.
Yoga som Terapi mot stress og utbrenthet Read More »
Gong-lyden av Universet
Gong er ikke bare et musikk-instrument , det er noe mer , en fascinerende og magisk skapning som virkelig beveger alle som er i nærheten når den spilles. Gongens vibrasjoner av både helbredende og transformerende.
Gongen produserer en sterk lydbølge som stimulerer kroppen gjennom huden ,stimulerer nerveender og kan virke helende på nerveskader. Hypofysen ser ut til å bli påvirket av lyden av Gongen , som i sin tur regulerer kjertelsystemet.
Gong-lyden av Universet Read More »
Fordeler med Pilates
Pilates er en form for kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mål. Pilates ble utviklet av tyskeren Josef Pilates tidlig på 20.århundre. Pilates-metoden brukes i dag over hele verden, og kan gi flere fordeler for både fysisk og mental velvære.
Fordeler med Pilates Read More »
Hvorfor Yoga ?
Yoga er mer enn fysisk trening , og påvirker deg både fysisk og spirituelt. Yoga er helt enkelt et verktøy som gir deg mulighet til å utforske din egen menneskelige natur, bli bedre kjent med deg selv.