Denne mini-workshopen er åpen for alle kvinner, men spesielt for deg i peri-menopause , menopause eller post-menopause.
Du får vite
- Hvorfor kvinner har overgangsalderen.
- Symptomer på overgangsalderen.
- Hvordan hormonelle endringer kan påvirke deg fysisk, psykisk og emosjonelt.
- Langtids helserisiko knyttet til lavere østrogennivå.
- Hvorfor stress kan forverre alle symptomene.
- Hvordan yoga kan hjelpe kvinner å håndtere de mest vanlige plagene.
Det blir så klart Yoga! Vi gir oss selv en «meno-PAUSE» og gjør en myk restorativ Yoga-sekvens med målet om å redusere stress, ro ned sinnet og gjennomprette energi.
Det praktiske
Ingen tidligere yogaerfaring er nødvendig, men vær oppmerksom på at vi vil praktisere noen sittende og liggende yogastillinger som krever at du har på deg stretchy, behagelige klær.
Alt nødvendig utstyr har i studioet. Om du foretrekker å bruke eget utstyr, ta med matte ,yogablokker, pute og pledd.
550,- kr ordinær pris
450,- kr dersom du er kursdeltager hos oss
- Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .
- Bekreftelse på påmelding, praktisk info og faktura sendes på  på E-post. Ta kontakt dersom du IKKE mottar e-post med bekreftelse på påmelding innen 24 timer. Sjekk Spam-mappa!
- Dersom du opplever problemer med bookingsystemet ta kontakt på e-post, PM eller SMS. Vi hjelper deg med påmeldingen manuelt.
- Du aksepterer våre retningslinjeg og betingelser  uansett påmeldingsmåt