Yoga som terapi

Kurset Yoga som terapi er for deg som virkelig trenger en pustepause , og ønsker å bygge styrke og balanse innenfra.
På dette kurset  jobber vi med pust, stillinger , kroppsbevissthet. Du får kunnskap om hvordan stress kan gjøre oss syke , og hvorfor det hjelper med Yoga . Du lærer hvordan Yoga og pust kan påvirke nervesystemet , og hvordan ved hjelp av Yoga og mindfulness finne fysisk og psykisk balanse. Du får praktiske tips for bedre søvn , når du føler nedstemt eller engstelig. Du øver på å møte ubehag som smerte og bekymringer  med aksept og medfølelse ,og på å gi deg selv selvomsorg.
Vi bruker elementer fra Klassisk Yoga, MediYoga, Yin Yoga , mindfulness og Emotional Olfactive Therapy.
Under hele kurset har du tilgang til kursets online platform hvor du finner videoer med teoretisk stoff relevant til temaer vi går gjennom , samt. videoer med puste- og mindfulnessøvelser og yogaprogramer . For å få fullt utbytte anbefaler vi at du bruker våre onlineresurser og praktisere yoga hjemme mellom kurskveldene .

Kurset er utarbeidet og holdes av en sertiffisert yogaterapeut. Kurset passer for alle uansett nivå  inkludert dem med fysiske og psykiske utfordringer.

Yoga som Terapi Online.

Les mer om terapeutiske effekter av Yoga Her.

Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .

  • Bekreftelse på påmelding, praktisk info og faktura sendes på   på E-post. Ta kontakt dersom du IKKE  mottar e-post med bekreftelse på påmelding innen 24 timer.  Sjekk Spam-mappa!
  • Dersom du opplever problemer med bookingsystemet ta kontakt på e-postPM eller SMS. Vi hjelper deg med påmeldingen manuelt.
  • Du aksepterer våre retningslinjeg og betingelser  uansett påmeldingsmåte.
  • Husk å oppgi evt. rabattordning ved påmelding.
  • Som kursdeltager kan du ha tilgang til online studioarkiv for 69,-kr i mnd. (ordinær pris 396,-kr i mnd. ) .Husk å nevne det i påmeldingen. 

Motta våre beste tilbud, nyttige tips og kursinfo, og få et 10-minutters yogaprogram du kan gjøre når du trenger en timeout.

KLIKK HER

Book an appointment with Personnel Calendar using SetMore