Adventskalender 2021

Det er ikke lenge til vi starter å telle ned til Jul, og ingen Jul uten adventskalender! For mange av oss kan Juletiden endte opp med full avtalebok, stress i butikker, innkjøp av julegaver i siste liten, tidkrevende matlaging, alt for mange juleavslutninger, julebord, konserter, stress og mas.

Ønsker du å ha en stressfri adventstid? Du er hjertelig velkommen til vår litt annerledes» adventskalender!

4 torsdager i adventstiden holder vi yogaklasser for deg som trenger en kvalitetspause fra juleforberedelser med krav, forventninger og ekstra mange punkter på agenda. Det kan også være ypperlig anledning til å teste ut våre tilbud for deg som er nysgjerrig på våre kurs.

Hver kveld trekker vi en gave! Blant premier er det et valgfritt gratis kurs hos oss !

Påmeldingen er på hele eventen , dvs alle 4 gangene. Ønsker du å være med på  en enkel klasse, oppgi  hvilke klasse du ønsker å være med på  i kommentarfeltet.

Jobber du mye overtid for å bli ferdig med alt før juleferien? Sitter mye og har mye å gjøre?  Kjenner på stivhet, kanskje litt murring i ryggen, hofter, nakke og skulder?  Føler behovet for å bøye og strekke litt?  Denne enkle og   skånsomme Yogaklassen er for deg.

Les mer om hvordan YOga kan hjele deg å bedre kroppsholdning og ta være på rygghelse .

Påmeldingen er på hele eventen , dvs alle 4 gangene. Ønsker du å være med på en enkel klasse, oppgi  hvilken klasse du ønsker å være med på  i kommentarfeltet.

Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .

En behagelig og avslappende yogaklasse som passer for alle som ønsker en kvalitetspause og trenger å bygge seg opp både fysisk og mentalt. Vi gjør rolige fysiske øvelser og bruker pusteteknikker for å skape ro og balanse i kropp og sinn. Timen avsluttes med en lang ledet avspenning.

Les mer om hvordan YOga kan hjelpe mot   stress og stressrelaterte lidelser.

Påmeldingen er på hele eventen , dvs alle 4 gangene. Ønsker du å være med på en enkel klasse, oppgi  hvilken klasse du ønsker å være med på  i kommentarfeltet.

Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .

yin yoga

En rolig og myk yogaklasse med fokus på god avspenning i en krevende hverdag. I Yin Yoga tar vi oss god tid og holder posisjonene over lengre tid i kombinasjon med beroligende pust. Dette er for å åpne i dyptgående muskulatur, ledd og bindevev. Det er nemlig bindevevet som fra yogisk perspektiv holder på mange fysiske og følelsesmessige spenninger.

Les mer om hva som er unikt med Yin Yoga

Påmeldingen er på hele eventen , dvs alle 4 gangene. Ønsker du å våre med på en enkel klasse, oppgi  hvilken klasse du ønsker å være med på  i kommentarfeltet.

Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .

Timen starter med enkle yoga- og puste øvelsene for å «lande i kroppen» etter en travel dag. Også ligger du  under teppe, slapper av og «bader » i Gongens vibrasjoner.

Les mer om bruken av Gong for avspenning og meditasjon .

Påmeldingen er på hele eventen , dvs alle 4 gangene. Ønsker du å våre med på en enkel klasse, oppgi  hvilken klasse du ønsker å være med på  i kommentarfeltet.

Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .

Vi anbefaler å ta med egen yogamatte og et pledd, evt. en liten pute. På noen av klassene bruker vi bolstere, yogaklosser og yogabeltet. Om du har noe av utstyret selv, ta gjerne med (kun av smitteverngrunner). Du får selvsagt låne alt nødvendig i studioet.

Pris:860,- kr. for alle 4 gangene ,  265,-kr. en enkel kveld.

Dersom du er påmeldt på noen av våre kurs : 602,-kr for alle 4 gangene,180,-kr en enkel kveld.

Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .

  • Bekreftelse på påmelding, praktisk info og faktura sendes på   på E-post. Ta kontakt dersom du IKKE  mottar e-post med bekreftelse på påmelding innen 24 timer.  Sjekk Spam-mappa!
  • Dersom du opplever problemer med bookingsystemet ta kontakt på e-postPM eller SMS. Vi hjelper deg med påmeldingen manuelt.
  • Du aksepterer våre retningslinjeg og betingelser  uansett påmeldingsmåte.
  • Husk å oppgi evt. rabattordning ved påmelding.
  • Som kursdeltager kan du ha tilgang til online studioarkiv for 69,-kr i mnd. (ordinær pris 396,-kr i mnd. ) .Husk å nevne det i påmeldingen. 

Motta våre beste tilbud, nyttige tips og kursinfo, og få et 10-minutters yogaprogram du kan gjøre når du trenger en timeout.

KLIKK HER

Book an appointment with Personnel Calendar using SetMore