Yin Yoga , hva er det ?
Yin Yoga- er rolig bevist, «saktegående» yogaform med lange gode dype strekk. Yin Yoga er hovedsakelig rettet mot dypere lag av bindevevet, som inkluderer fascia, leddbånd, scener, ledd og brusk. Bindevevet er det som «holder ting sammen» og gir oss den formen vi har. Bindevevet eller fascia er som et tett-sittende dykkerdrakt som omslutter alle strukturer i kroppen fra de minste muskelfiber til hver muskel og knokkel.
Yin Yoga , hva er det ? Read More »