Kurset Asana Basics Intensiv passer både for deg som er erfaren yogaelev og som ønsker repetisjon/gjennomgang av korrekt teknikk , og for deg som er helt nybegynner og vurderer å starte med Yoga. Hovedfokuset på dette kurset er hvordan å etablere og opprettholde en skadefri Yogapraksis.
- Du lærer riktig alignment basert på anatomisk informert tilnærming.
- Du lærer hvordan å utføre yogaøvelser(asana) for å unngå overbelastningen og skader.
- Du lærer hvordan du kan individuelt tilpasse yogastillinger ved bruk av yogaklosser, belter og lignende.
Kurset går over 4 ganger . Første kurskveld utforsker vi stående posisjoner. Gang Nr. 2 jobber vi med foroverbøyninger, gang Nr. 3- bakoverbøyninger. Temaet for gang Nr.4 er opp-ned stillinger og vi setter alt sammen.
Når: mandager uke 31,32,33 og 34 kl. 17.30-19.00 .
Pris:1016,-kr.
Er du påmeldt på Asana Basics Intensiv kurset , får du 30 % rabatt ved kjøp av sommerpass uke 31-34.
- Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .
- Viktig! Du melder deg på hele kurset. Vi åpner for dropin etter kursoppstart og kun dersom det er ledige plasser.
- Bekreftelse på påmelding, praktisk info og faktura sendes på E-post.
- Ta kontakt dersom du IKKE mottar e-post med bekreftelse på påmelding innen 24 timer. Sjekk Spam-mappa!
- Dersom du opplever problemer med bookingsystemet ta kontakt på e-post, PM eller SMS. Vi hjelper deg med påmeldingen manuelt.
- Du aksepterer våre retningslinjer og betingelser uansett påmeldingsmåte.