fbpx

Asana Basics Intensiv

Kurset Asana Basics  Intensiv passer  både for deg som er  erfaren yogaelev og som  ønsker  repetisjon/gjennomgang  av korrekt  teknikk , og for deg  som er helt nybegynner og vurderer å starte med Yoga. Hovedfokuset på dette kurset er  hvordan å etablere og  opprettholde  en  skadefri Yogapraksis.

  • Du lærer  riktig alignment  basert på anatomisk informert tilnærming.
  • Du lærer hvordan  å utføre  yogaøvelser(asana)   for å unngå overbelastningen og skader.
  • Du lærer hvordan du kan individuelt  tilpasse yogastillinger ved bruk av yogaklosser, belter og lignende. 

Kurset  går over 4 ganger . Første kurskveld utforsker vi stående posisjoner.  Gang Nr. 2 jobber vi med foroverbøyninger, gang Nr. 3- bakoverbøyninger. Temaet for  gang Nr.4 er opp-ned stillinger og vi setter  alt sammen.  

Når: mandager uke 31,32,33 og 34  kl. 17.30-19.00 .

Pris:1016,-kr. 

Er du påmeldt på Asana Basics Intensiv kurset , får du 30 % rabatt ved kjøp av sommerpass uke 31-34.

  • Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .
  • Viktig! Du melder deg på hele kurset. Vi åpner for dropin etter kursoppstart og  kun dersom det er ledige plasser.
  • Bekreftelse på påmelding, praktisk info og faktura sendes på  E-post.
  • Ta kontakt dersom du IKKE  mottar e-post med bekreftelse på påmelding innen 24 timer.  Sjekk Spam-mappa!
  • Dersom du opplever problemer med bookingsystemet ta kontakt på e-postPM eller SMS. Vi hjelper deg med påmeldingen manuelt.
  • Du aksepterer våre retningslinjer og betingelser  uansett påmeldingsmåte.
Skroll til toppen