Aerial Yoga / Antigravity Yoga er en ny form for Yoga som er stadig under utvikling. Vi bruker en stor hammock/hengekøy som hjelpemiddel . Hammocken kan både støtte deg og utfordre deg. Det å utføre posisjonene i en hammock øker kroppsbevissthet mens du opplever følelsen av frihet og å kunne fly. Ved hjelp av hammock kommer du i posisjoner på en trygg måte uten å belaste knær, nakke og rygg .
Aerial- myk Yoga i en hengekøye er en rolig yogaklasse hvor vi jobber langsomt og fokuserer på pust og indre ro. Hammocken henges opp i knehøyde,noe som oppleves mer avslappende og restorativt. Klassen avsluttes med avspenning hvor du ligger i hammocken som i en cocoon og vugges frem og tilbake.
Kurset passer for deg som ønsker en pustepause tatt til nye høyder. Yogaforkunnskaper er ikke nødvendige.Vi anbefaler ikke Aerial Yoga for gravide over 4 mnd. da det kan medføre press på bekken .
OBS! Har du valgt ENTUSIAST ?-Merk deg at Aerial Yogakurset har kortere varighet, 12 ganger uke 35-47.
- Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .
- Viktig! Du melder deg på hele kurset. Vi åpner for dropin etter kursoppstart og kun dersom det er ledige plasser.
- Bekreftelse på påmelding, praktisk info og faktura sendes på E-post.
- Ta kontakt dersom du IKKE mottar e-post med bekreftelse på påmelding innen 24 timer. Sjekk Spam-mappa!
- Dersom du opplever problemer med bookingsystemet ta kontakt på e-post, PM eller SMS. Vi hjelper deg med påmeldingen manuelt.
- Du aksepterer våre retningslinjeg og betingelser uansett påmeldingsmåte.