Vinter/Vår 2026
Klassene våre går som kurs over tid, slik at du får kontinuitet og progresjon. Du kan starte underveis dersom det er ledig plass.
Vinter/vår 2026 uke3-21
Våre klasser
Klassene går som kurs over tid, og er inkludert i medlemskap.
Vårens kurs har oppstart i uke 3 tom mandag 18. mai, fri i uke 9 -Vinterferie, uke 14 og mand. 6.april-Påskeferie.
Kort beskrivelse av nivå, innhold og oppstart
Finn kurs som passer deg
Vinter/Vår 2026 uke 3-21 mand.kl.17.30-18.40
Kurs Pilates Fokus&Flyt
– en rolig, styrkende klasse med fokus på teknikk, kontroll og dyp kjernemuskulatur. Du får god tid til å finne riktig aktivering og flyt i øvelsene – perfekt for deg som vil styrke kroppen med kvalitet og tilstedeværelse. Du får mest ut av kurset om du har gjort litt Pilates før, men både nye og erfarne finner seg godt til rette her…
Vinter/Vår 2026 uke 3-21 mand.kl.19.00-20.30
Kurs Jivamukti XL
– den fulle, klassiske Jivamukti-opplevelsen – kraftfull, kreativ og inspirerende. Sekvensene bindes sammen i dynamisk flyt med pust, musikk og tydelig instruksjon. Klassen inkluderer oppvarming, solhilsener, stående, hofteåpnere, bakoverbøyninger, inversjoner og meditasjon. For deg som ønsker dybde, driv og en utfordring du vokser på…
Vinter/Vår 2026 uke 3-20 tirsd.kl.17.30-19.00
Kurs Jivamukti Open Light
– en myk og tilgjengelig inngang til Jivamukti – en dynamisk yogastil kjent for flyt, musikk og en leken, kreativ måte å bevege seg på. Timen gir deg en god følelse av energi og styrke, uten å være for krevende. Perfekt for deg som er nysgjerrig på dynamisk yoga og vil utforske den i et rolig tempo og et trygt rom.
Vinter/Vår 2026 uke 3-20 tisd.kl.19.10-20.30
Kurs Pilates Myk Start
Perfekt for deg som ønsker en trygg, rolig inngang til Pilates. Vi går gjennom grunnprinsippene, bygger styrke i kjernen, jobber med mobilitet og lærer å bruke pust som støtte. Passer like godt for nybegynnere som for deg som vil styrke kroppen uten å presse den…
Vinter/Vår 2026 uke 3-20 onsd.kl.18.00-19.20
Kurs Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga er en dynamisk, kraftfull praksis bygget på faste sekvenser og synkronisering av pust og bevegelse. Klassen gir styrke, stabilitet og fokus, samtidig som bevegeligheten gradvis øker. For deg som liker tydelig struktur, flyt og en praksis som både utfordrer og roer.
Vinter/Vår 2026 uke 3-20 onsd.kl.19.30-21.00
Kurs Yin Yoga
– er en rolig, terapeutisk praksis hvor stillingene holdes over tid for å påvirke bindevev og fascia – kroppens dype støttestruktur. Du får støtte av utstyr, går sakte inn i posisjonene og får tid til å lande og roe ned nervesystemet. Yin passer for deg som trenger en motvekt til hverdagsstress, ønsker økt bevegelighet, bedre søvn og en trygg måte å restituere på…
Ønsker du mer fleksibilitet?
Ønsker du å praktisere jevnlig eller variere mellom flere klasser i uken, kan medlemskap være en fin løsning.
Du får tilgang til alle klassene på timeplanen.