Ashtanga Nybegynnere

Ashtanga Yoga er en dynamisk form for Yoga hvor pust , bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga Yoga styrker både kroppen og sinnet . Regelmessig Ashtanga praksis vil øke kroppsbevissthet og balanse , smidighet og konsentrasjon, og over tid kan løsne opp i dype spenninger vi alle har på forskjellige steder i kroppen. Stillingene er nøye sammensatt, og utføres alltid i samme rekkefølge.

Ashtanga Nybegynnere passer for dem som aldri har praktisert/trent Ashtanga Yoga før, eller for dem som ønsker å gå tilbake og repetere Ashtanga teknikk . Vi går gjennom ujjayi pusteteknikk , begrepet bandha og første del av ”Primary series” (solhilsener, stående øvelser og etter hvert noen sittende, samt avsluttende/avslapningsøvelser). Dette kurset danner et solid grunnlag for å kunne praktisere hvilken som helst form for Yoga.
Spør gjerne instruktøren hvis du lurer på noe før timen og si fra hvis du har noen skader

Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .

  • Bekreftelse på påmelding, praktisk info og faktura sendes på   på E-post. Ta kontakt dersom du IKKE  mottar e-post med bekreftelse på påmelding innen 24 timer.  Sjekk Spam-mappa!
  • Dersom du opplever problemer med bookingsystemet ta kontakt på e-postPM eller SMS. Vi hjelper deg med påmeldingen manuelt.
  • Du aksepterer våre retningslinjeg og betingelser  uansett påmeldingsmåte.
  • Husk å oppgi evt. rabattordning ved påmelding.
  • Som kursdeltager kan du ha tilgang til online studioarkiv for 69,-kr i mnd. (ordinær pris 396,-kr i mnd. ) .Husk å nevne det i påmeldingen. 

Motta våre beste tilbud, nyttige tips og kursinfo, og få et 10-minutters yogaprogram du kan gjøre når du trenger en timeout.

KLIKK HER

Book an appointment with Personnel Calendar using SetMore