Ashtanga Yoga 2

Ashtanga Yoga er en supereffektiv treningsform hvor pust , bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga Yoga  øker  kroppsbevissthet, styrke, balanse , smidighet og konsentrasjon, og over tid kan løsne opp i dype spenninger vi alle har på forskjellige steder i kroppen. Stillingene er nøye sammensatt, og utføres alltid i samme rekkefølge.

Kurset  Ashtanga Yoga Nivå 2 passer både for dem som enten  har  trent en del Yoga eller fullført Ashtanga  Nivå 1 , og for dem som ønsker å jobbe mer med Ashtanga teknikk. Flere sittende øvelser blir introdusert samt flere avsluttende.  Her bygger vi gradvis på de erfaringer vi har fra nybegynnerkurs med hovedfokus på å få bedre flyt og synkronisering mellom pusten og bevegelser. Spør gjerne instruktøren hvis du lurer på noe før timen og si fra hvis du har noen skader.

Antall ganger : 16×75 min.

Oppstart: Tirsdag 27.august 2019 kl. 18.20.

Pris: 3086-kr. ( mulig med delbetaling)

Bindene påmelding på  e-post  AshtangaYogaHonefoss@gmail.com , SMS til 480 46 679 eller gjennom våre FB-sider.

Les mer om vår  rabattordning og regler for påmelding/avmelding under Retningslinjer og betingelser .

Motta våre beste tilbud, nyttige tips og kursinfo, og få et 10-minutters yogaprogram du kan gjøre når du trenger en timeout.

KLIKK HER