Ashtanga Yoga 2/3

Ashtanga Yoga er en supereffektiv treningsform hvor pust , bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga Yoga  øker  kroppsbevissthet, styrke, balanse , smidighet og konsentrasjon, og over tid kan løsne opp i dype spenninger vi alle har på forskjellige steder i kroppen. Stillingene er nøye sammensatt, og utføres alltid i samme rekkefølge.

Kurset  Ashtanga Yoga Nivå 2/3  passer både for dem som enten  har  trent en del Yoga eller fullført Ashtanga  Nivå 2 . Timen ledes frem til Navasana.  Noen sittende øvelser  undervises modifisert .  Vi holder  hovedfokus på å få bedre flyt og synkronisering mellom pusten og bevegelser. Spør gjerne instruktøren hvis du lurer på noe før timen og si fra hvis du har noen skader.

Sommer 2019 

Antall ganger : 3X90 min.

Oppstart: Mandag 5.august 2019 kl. 19.35

Pris: 598,-kr.

Bindene påmelding på  e-post  AshtangaYogaHonefoss@gmail.com , SMS til 480 46 679 eller gjennom våre FB-sider.

Les mer om vår  rabattordning og regler for påmelding/avmelding under Retningslinjer og betingelser .

 

Motta våre beste tilbud, nyttige tips og kursinfo, og få et 10-minutters yogaprogram du kan gjøre når du trenger en timeout.

KLIKK HER