Asana Basics Intensiv

Har du tatt pause fra Yoga under pandemien  og ønsker å komme i gang igjen til høsten  ? Eller startet du  å praktisere på egen hånd til YOuTube videoer og ønsker kvalifisert  veiledning?Kurset Asana Basics  Intensiv passer  både for deg som er  erfaren yogaelev og som  ønsker  repetisjon/gjennomgang  av korrekt  teknikk , og for deg  som er helt nybegynner og vurderer å starte med Yoga. Hovedfokuset på dette kurset er  hvordan å etablere og  opprettholde  en  skadefri Yoga praksis.

  • Du lærer  riktig alignment  basert på anatomisk informert tilnærming.
  • Du lærer hvordan  å utføre  yogaøvelser(asana)   for å unngå overbelastningen og skader.
  • Du lærer hvordan du kan individuelt  tilpasse yogastillinger ved bruk av yogaklosser, belter og lignende. 

Kurset  går over 5 ganger x 85 min. Første kurskveld utforsker vi stående posisjoner.  Gang Nr. 2 jobber vi med foroverbøyninger, gang Nr. 3- bakoverbøyninger. Teamet for  gang Nr.4 er opp-ned stillinger.  Siste kveld av kurset setter vi  alt sammen.  

Uke 31: mand. 2.august+ onsd.4.august Kl. 18.00-19.25

Uke 32:mand 9.august+ onsd.11. august kl. 18.00-19.25

Uke 33 mand.16.august kl. 18.00-19.25

Pris:1006,-kr. 

Er du påmeldt på Asana Basics Intensiv kurset , får du 30 % rabatt ved kjøp av sommerpass uke 31-33.

Ved valg av kurs/arrangement blir du automatisk videresendt til kursets oppstartsdato . Klikk på klokkeslettet for å komme videre til bookingen .Fyll ut påmeldingsskjemaet , bekreft bestilling .

  • Bekreftelse på påmelding, praktisk info og faktura sendes på   på E-post. Ta kontakt dersom du IKKE  mottar e-post med bekreftelse på påmelding innen 24 timer.  Sjekk Spam-mappa!
  • Dersom du opplever problemer med bookingsystemet ta kontakt på e-postPM eller SMS. Vi hjelper deg med påmeldingen manuelt.
  • Du aksepterer våre retningslinjeg og betingelser  uansett påmeldingsmåte.
  • Husk å oppgi evt. rabattordning ved påmelding.
  • Som kursdeltager kan du ha tilgang til online studioarkiv for 69,-kr i mnd. (ordinær pris 396,-kr i mnd. ) .Husk å nevne det i påmeldingen. 

Motta våre beste tilbud, nyttige tips og kursinfo, og få et 10-minutters yogaprogram du kan gjøre når du trenger en timeout.

KLIKK HER

Book an appointment with Personnel Calendar using SetMore